sofiawigren

Kategori: Allmänt

How I study at Uni

Såg att min blogg hade hamnat på bloggtoppen här på bloggportalen (plats 55!) och kände att det kanske är dags att lägga ner ännu mer energi och tid så jag grävde fram listan på idéer till inlägg och här är jag! I början när jag började på universitetet gjorde jag alla misstag man kan tänka sig - jag började alldeles för sent med revision, jag försökte skriva anteckningar på ALLT och min planering var ostrukturerad. Lyckligtvis fick jag bra betyg trots allt för jag insåg alla misstag de sista två veckor och pluggade istället morgon till kväll - jag slutade till och med träna. Men den här terminen ska jag inte spara allt till sist! Här är mina tips och hur jag pluggar: 

Disclaimer: givetvis är det individuellt hur man pluggar och man vet det nog bäst själv men tänkte ändå visa er, det kanske blir till nytta för någon. 

I noticed that my blog was among the top 100 (55 to be precise!) and thought that it might be time to put in some extra effort and time into the blog so I pulled out the list of blog post ideas and here I am! When I first started uni I made all the mistakes you could possibly make - I started revising too late, I tried to take notes of EVERYTHING and my planning was unstructured. Fortunately, I received good grades in the end because I realized all my mistakes the last two weeks of the term and ended up studying from morning till night - I even stopped training. But this term I won't save it all until the end! Here are my tips and how I study at uni: 

Disclaimer: obviously it is very individual how you study and the one who knows it the best is probably you but I thought that I'd show you anyways, it might be useful to someone.

Tänkte börja med det självklara - clean desk, clean mind. Jag har mina böcker och block i olika högar, planeringen och schemat på väggen och massa uttrymme för att sprida ut mig när jag pluggar.

Let's start with the obvious - clean desk, clean mind. I have my textbooks and notebooks in different piles, planning and schedule on the wall and plenty of workspace. 

Att ta anteckningar från böckerna: I början försökte jag läsa alla kapitel och skriva anteckningar medan men trots att det är ett bra sätt att lära sig så insåg jag ganska snart att det endast finns 24 timmar om dygnet (tyvärr) och att fortsätta skulle ta mig en evighet. Istället stryker jag över och under alla nyckelord och sånt jag anser viktigt så när det väl är tid för revision så vet jag exakt vad som är viktigt och vad jag kan hoppa över (sparar tid!). OCH - om dina böcker är svartvita rekommenderar jag att färga/stryka över rubrikerna för att underlätta och organisera. 

Att ta anteckningar under föreläsningar: Jag antecknar i princip allt från deras power points, det enda jag kan tillägga är att använda akronymer och förkortningar för att anteckna snabbare. Som en business/ekonomi/finans-elev skriver jag ner orden "goods and services" ca 20 gånger om dagen, för mig går det alltså snabbare att skriva G&S istället, vilket jag gör - 20 gånger om dagen. 

Note taking from textbooks: In the beginning, I tried to read all the chapters and take notes along the way but even though it's great for memorizing I quickly realized that there are only 24 hours in a day (unfortunately) and doing that would take forever. Instead, I highlight and underline key words and phrases that I find important in the book so once it's time for revision I know what's important and what I can skip (saving me tons of time!). ALSO - if your textbooks happens to be in black and white I find it easier to make sense of things when the headlines and such are colored/highlighted. 

Note taking during lectures: I basically just copy everything on the slides, the only thing I really have to say is to make the process quicker by using acronyms and abbreviations. As a business/economics/finance/accounting student I write down the words "goods and services" about twenty times a day, but it's far quicker for me to write G&S, which I do - twenty times a day. 

PLANERING, PLANERING, PLANERING. Jag har en daglig planering för varje dag i veckan så jag vet ungefär vad jag bör göra timme för timme. Jag skulle heller inte kunna leva utan min kalender, jag vet ärligt talat inte hur människor överlever utan dem. Jag skulle aldrig komma ihåg deadlines eller någonting. Bara att kunna bocka av saker från hundratals listor är så tillfredställande

PLANNING, PLANNING, PLANNING. I have a daily plan for every day in the week so I know approximately what I should be doing hour by hour. I also could not live without my planner, I honestly don't know how people survive without them. I would never be able to remember any deadlines or anything. Just to be able to check items from a to-do list is so satisfying. 

Flashcards for every definition. Cannot stress this enough. 

Cauliflower mash and vegan stew

Provade att göra blomkålsmos för några veckor sedan med David och den blev helt okej, men alldeles för mycket vitlök. Grejen är att man kan inte ha i för mycket smaksättning i det för att då smakar det bara som det man kryddat. Men den är sååå fluffig och god! Som vanligt höftade jag med ingredienserna men ska försöka få ihop ett recept:

Blomkålsmos (3 personer)

Koka ett helt blomkålshuvud relativt länge, det ska ändå mosas. Släng in det i en mixer tillsammans med olivolja/mjölkfritt smör och osötad mandelmjölk (jag hade i ca 3 msk men testa dig fram, beror på mixern också). Mixa tills det är helt slätt och krydda efteråt i en separat skål (dvs inte i mixern, blir kladdigt). Jag hade i salt, peppar, vitlökskrydda och oregano!

Vegansk gryta (4 personer)

Det här är en variation på grytan som redan är uppe på bloggen (googla bara!) fast den här gången hade jag i sesamstekt vitkål, pintobönor, spenat, morötter, kokosmjölk, krossade tomater och kryddade med gurkmeja, cayennepeppar, paprika, garam masala (lite), salt och en buljongtärning!

 

Adult-ish

En sak jag har en liten grej för är grejer med tryck på, speciellt tröjor. En utav de första sakerna jag gjorde när jag kom hit till Aberdeen var att köpa en hoodie med universitetets logga på, kanske för att känna lite tillhörighet som nykomling eller bara för att det är en kul grej, många sparar ju sina universitetströjor även som vuxna. Jag och Alex har även på skämt köpt en tshirt till pappa till hans födelsedag med trycket ”den som betalar bestämmer” på, det är ett internskämt mellan oss och blev högt uppskattad av pappa (jag tror inte att han tog av sig den på ca en vecka). Just därför är det lite extra kul att detta inlägg är skrivet tillsammans med Alltryck, det är ett företag som säljer saker (kläder, prylar, väskor, skyltar, vattenflaskor, choklad, pennor you name it) med personligt tryck på, både som en personlig grej eller som marknadsföringssyfte. Till skillnad från många andra liknande hemsidor använder sig Alltryck av ’riktiga’ märken, bl.a. Craft, Nike, Balmain, Speedo osv. Dock skulle jag vilja påpeka att man måste beställa ett minimum antal, så jag skulle rekommendera det till en skolklass eller sportklubb (eller liknande)! 

 

Här är min träningströja med konståkningsklubbens logga på.

OBS, trycket på bilden nedan kommer ej därifrån, utan är bara som inspiration!

10 Things I've Learnt From Living Alone

I'm gonna take it all in English because this is really a blog post I wrote for my university but I thought it might fit in here as well! 

 

Before uni I had never lived alone and whenever I was home alone (which was rarely), my dog was always there with me so I was never TRULY alone, so moving into a studio for uni was quite the change for me, that’s why I am sharing 10 things I learnt from it: 

 

1. You cannot blame anyone for anything because it was all you. Yes, even the overfilled rubbish bin and the half-eaten pizza in the corner. It wasn’t an elf who magically came by for a surprise visit while you were at a lecture (even though that would be pretty cool let’s be honest). You just can’t blame your sibling for this one. 

 

2. Being alone can actually be really nice and relaxing. You start to enjoy your own company and the peace and quiet. But remember even though you live alone you can always invite friends over - just because you live alone does not mean that you will be lonely! 

 

3. It is a judgment-free zone! No one will (or can) judge you for ordering two large pizzas for yourself or for eating breakfast in your pajamas looking like a MESS. In other words: it’s pants-optional o’clock. 

 

4. Sometimes you may get lonely, which is fine, but it is important to find your support system. It could be a parent, a sibling, a partner, a friend from uni and sometimes even a pet (I facetime my dog twice a week). 

 

5. Often when you live alone the room isn’t spacious, which results in the fact that you have to clean A LOT. When you know it’s your own mess there isn’t really much of a choice but to clean (both for better and for worse) or as we did mention no judgment…just leave it. 

 

6. One of the bigger things I learnt is that you realize all the things you’ve taken for granted while living at home. Cleaning, cooking, fixing - it’s no longer a shared chore. You start to appreciate the small things when you return home. 

 

7. Alone time makes you philosophical (and it’s the most meaningless thoughts): is the s or c silent in scent? 

 

8. You call people, A LOT. Before you know it you end up calling your entire family, your neighbour, a distant relative, customer service, you name it. It’s just nice to talk to people when you live alone. 

 

9. You learn to budget - it’s just something that you have to do when you move away from home regardless if you live with roommates or alone and it’s a good skill to learn too! When you’re not splitting bills with someone else, you learn to manage your spending yourself. 

 

10. Fairy lights make EVERYTHING look better. It just happens to be the perfect source of cozy light when it’s dark out and I would preferably have them everywhere.

 

 

friyay

Började dagen med en fem kilometers löptur längst havet innan min första lecture och på håltimmen passade jag på att simma så att jag kunde ha hela kvällen fri. Spenderade istället den tiden med att laga soppa, kolla på videos, plugga lite och prata med David, the usual stuff med andra ord. Helgen ska spenderas ungefär på samma sätt, har inte jättemycket plugg eftersom det bara är första veckan men det kan vara skönt att ligga före (hellre det än att ligga efter right). Har även lite blogginlägg som måste skrivas, båda samarbete och till universitetet. MEN fick precis hem mitt stativ så nu kan jag ta fler (och bättre) bilder och eventuellt spela in videos... 

3 vegan tips

Tänkte visa mina 'must haves' när det kommer till veganska prylar. Tummen upp för dem med andra ord.

1) vegansk dressing...

...från follow your heart, den är sååå himla god och passar till ALLT (pizza och sallad, har testat båda). Dock är den aningen dyr för en student men den räcker länge också. Jag köpte min på ett veganskt café här i Aberdeen för £4.50 men om man är desperat så tror jag den finns på Amazon fast där är den definitivt dyrare!

Innehållet ser längre ut än mig men dem inkluderade även innehållet i t.ex. deras vegannaise som dem använder i dressingen.

2) hudvårdsprodukter från Lumene...

... jag har nämligen typisk Skandinavisk hy - blek, torr och känslig. Jag har testat både deras foundation och deras ansiktskräm och jag tyckte definitivt om ansiktskrämen bättre. Behöver inte längre applicera 47 lager för att känna mig återfuktad. Nice, nice.

3) torkad sojaprotein...

...aka TVP (textured vegetable protein) eller dried soy mince. Räcker en livsstid och kostar under £2. Brukar använda både till tacos och 'kött'färssås. Det enda negativa är att det luktar gräs när man häller varmt vatten över de... Oklart varför det står 'baking' på min förpackning, man har väl ändå inte sojafärs i bakning???

 

 

Date night

Tänker tillbaka på i lördags när jag och David hade date night eftersom jag (tyvärr) åkte hem igår... Det finns nämligen en italiensk restaurang som vi alltid beställer pizza från men som vi aldrig ätit på, först nu. Supermysigt ställe med världens godaste pizza och charmig personal, ska utan tvekan tillbaka dit och testa deras pasta...  Efter pizzan tog vi upp lite tilltugg och vin och gick till kullen på Hampstead Heath för att kolla på London. Några minuter senare började det smälla fyrverkerier, hur romantiskt?

I skrivande stund är jag tillbaka i Aberdeen och håller på att skicka in min ansökan för att förhoppningsvis kunna plugga i Asien i höst... Vi får se hur det blir!

S T O C K H O L M

Innan jag åkte tillbaka till UK passade jag på att spendera min julklapp från sis - en vistelse i Stockholm. Vi fikade ex antal gånger, shoppade och strosade runt. Det var ganska (läs: väldigt) dåligt väder men det var mysigt ändå, speciellt när jag inte spenderar lika mycket tid med Alex nu som jag brukade. Vi har alltså ALLTID gått i samma klass på samma skola och alltid utövat samma sport, vi har vart som siamesiska tvillingar med andra ord. Nu klarar vi oss med konstiga Facetime-samtal. 

Funderade på att köpa en matchande plånbok till min Stella McCartney väska men resonerade att jag hellre spenderar dem pengarna på en weekend i London, helst med någon vid namn David. 

Gloomy Day in London

Sitter för tillfället i Davids lägenhet i London och väntar på att han snaaart ska komma hem. Jag åker inte tillbaka till Aberdeen först nu på söndag och är här på ett s.k. pit stop... typ. Eftersom alla mina kurser slutade efter exams i December och börjar inte på nya först terminen öppnar nästa vecka så har jag haft oceaner med tid att göra precis vad jag vill. Försökte idag återuppliva min kreativa del av hjärnan med en promenad tillsammans med kameran men jag kände mig halv utan min externa blixt. Det var (är) typiskt brittiskt väder - kallt, blött men ingen snö. Men jag har vant mig. Kameran har knappt blivit använd sen i somras, glömde bla laddare till Sverige så det blev ingenting över jul... tyvärr. 

On a happier note - I parken finns ca en miljon hundar, alla lösa och tyvärr är de flesta även helt och hållet ointresserade av mig. Men jag kan i alla fall kolla på dem tills jag får träffa min hund igen i Mars/April. Försöker facetimea honom med Alex svarar inte? Sad.  

Going pegan for a day (ja, PEGAN)

Nu är det så här att min pojkvän följer en paleo-diet. Själv följer jag främst en vegan-”diet” (ogillar att kalla det diet, anser att det är en livsstil) men äter ibland vegetariskt. Jag vet - det är ironiskt, krockar och bådar skilsmässa.
För er som inte vet - en paleo-diet (även kallad stenåldersdiet) är i princip när man inte äter spannmål (kolhydrater), gluten, mjölkprodukter, socker, processed food eller baljväxter. Med andra ord äter dem mycket frukt, grönt, ägg och kött (se: kadaver).
Problemet: protein. Gemensamt har dem frukt och grönt, c’est tout. Men jag har bestämt mig att det inte är omöjligt för en dag. Pegan är alltså en sammansättning av paleo och vegan. 

UPDATE: Jag skrev det här inlägget i juli förra året och det har legat och dammat i mitt utkast sen dess, jag gjorde aldrig klart den. Vill bara säga att numera äter inte David kött (wihoo), endast fisk och bönor och quorn. Drömkille. 

 

Frukost: Smoothie Bowl

Givetvis hoppade även jag på trenden med smoothie bowls, bättre sent än aldrig. I denna har jag bara i frysta bananer, mango och mandelmjölk. Jag skulle haft i spirulina (57g protein/100g) och hampafrön (31g protein/100g skalade) om jag hade, för att få in protein men jag toppade istället med en mix av pinjenötter, pumpafrön och solrosfrön för att få det. Hade även riven kokos, skivad banan och persika.

 

Lunch: quinoa sallad

Det finns miljontals diskussioner huruvida quinoa är paleo-friendly eller inte. Per definition så är det det, eftersom det är frön. MEN många (ink. David) argumenterar att eftersom det innehåller så pass mycket kolhydrater så är det inte okej. Men jag gjorde det enkelt för mig, quinoa är väldigt bra när det kommer till protein (12g/100g okokt).

Middag: Curry med broccoliris

Innan ni mördar mig vill jag bara påpeka att det finns veganskt quorn i UK, där vi bor. Dvs, utan ägg som i Sverige. Receptet på grytan har jag redan postat på bloggen men för 'riset' är det bara att slänga in en broccoli i matberedaren och sen i stekpannan. Vi brukar krydda med vitlök, chili, salt och peppar. 

Dessert: chokladbollar

Ja paleo ppl kan också äta dessert, bara modifierad. Frågan är varför har man ätit onyttiga chokladbollar hela sitt liv? Det här är snuskigt gott trots frånvaron av socker och smör. Denna är alltså gjorde på dadlar, kakao, vaniljpulver, kokosolja, vatten, mandelmjöl och kaffe (recept finns HÄR). Saknade dock havrergyn i, men man klarar sig med massa kokos (möjligen så att man till och med kan byta ut mandelmjöl mot kokosmjöl?).

My 2017 - Part 3/3

September 

1 September åkte jag och David till Aberdeen för att flytta in mig. 

17 dagar senare var jag tvungen att flytta ut pga en vattenläcka som startade på högsta våningen och tog sig hela vägen till första och skapade all sorts fuktskador i hela byggnaden. I just vår korridor ramlade bitar av taket ner. Dock tog det mycket kortare tid än vad jag hade trott (jag flyttade i princip ALLA mina saker till andra boendet) men en vecka senare flyttade jag tillbaka...

Flydde istället till London,..

Oktober

Blev mycket videochatting med sis. Vill bara påpeka att det inte är ett filter utan hon har faktiskt målat sig som en katt. Det här är Alex, snart 20 år. Bästa. 

 

Tritahlon, triathlon, triathlon. 

...och så halloween såklart.

November

Klippte mig, det blev både kortare och blondare. 

David kom över under sin reading week och hejade på mig när jag gjorde mitt första aquathlon. Vet inte om jag fick en adrenalinkick för att jag höll på att drunkna eller för racet i sig. 

En vecka senare kom sis över och åt upp all min mat. Alltid uppskattat. 

Och ja, brittiska pizzor är så flottiga att man kan spegla sig i dem. Vackert va?

December

Slutligen klarade jag mig igenom alla exams och åkte till David innan jag åkte hem till Sverige för att få en vit jul. 

...och det var mitt år! Jag kommer inte ihåg sist jag mått såhär fysiskt bra, jag har aldrig tagit hand om mig själv såhär bra förut. Äter bra, tränar bra, följee mina planeringar osv. Det gör världens skillnad, ska definitivt fortsätta detta år. Om man bara umgås med rätt människor så kan man komma skapligt långt. 

Eat less carbs 2k18

Måste ge middagstips som jag och David gjorde häromdagen: pizza på blomkålsbotten och som dessert blev det chokladglass gjort på avokado och banan (recept finns på Jonas Coltings Instagram). Blomkålspizza är gott, men inte identisk till sk vanlig pizza (av naturliga anledningar). Blanda ett helt huvud (...blomkålshuvud that is) med ett ägg (eller vegansk substitut såsom chiaägg) och valfria kryddor (som salt, oregano, peppar och basilika). Om pizzan delas med din andra halva som tycker om både banan och ananas på pizzan så föreslår jag att ni skapar en mur av oliver för att rädda förhållandet. Dock hade jag och David enats om en och samma toppig just denna kväll - oliver, basilika, soltorkade tomater och champinjoner. Men jag rekommenderar verkligen efterätten, den ska jag absolut göra flera gånger!

Mätt kille. Jag lovar att han är glad, för jag har precis matat honom. 

Resolutions for 2018

Är nyårslöften båg? Funkar det? Jag tvivlar. De två vanligaste löfterna (i alla fall i västvärlden) är att man ska gå ner i vikt och spara pengar men ändå har vi mer eller mindre samma löften varje år.. så det kanske inte funkar alls. Snarare än skeva löften som alltid bryts så har jag mer specifika planer och mål. De mesta är träningsmål, som att springa milen under timmen och simma en kilometer under 20 minuter, men jag ska inte göra några drastiska ändringar från det jag redan gjort sedan i höstas. Jag är ganska nöjd med det jag gjort så för mig handlar det mer om att fortsätta och att göra mer av det jag redan gör. Man kan alltid bli bättre. Har dessutom siktat in mig på (hjälp) att i år skriva upp mig för en halv Ironman till nästa år (2018) och ska göra mitt första riktiga triathlon-race redan nu i vår i St Andrews. Utöver träningsmål har jag ett akademiskt mål att få högsta betyg (en first dvs), jag tror det skulle kunna gå om jag börjar med revision dag 1. 

Har ni nyårslöften i år? 

My 2017 - Part 2/3

Nu när nästa året redan börjat måste jag slänga iväg sista två delarna av förra året! 

Maj

Först och främst avslutades exams i mitten av maj och för första gängen på tre år hade man inget att göra medan alla andra fortfarande gick i skolan. 

Efter att ha samlat böcker i tre år var vi (äntligen) tvungna att lämna tillbaka dem, det kändes lite som att lämna ifrån sig sitt förstfödda barn.

Hade äntligen tid att klippa kort och färga blondare! 

Istället spenderade jag tid med familj och vänner (och Rebeccas kycklingar).

...och åkte på studentresa med ett tjejgäng till Barcelona! Passade på att köpa min post-ib gift from me to me också, min alldeles egna Stella McCartney väska.

Juni

 

Månadens två höjdpunkter: Studenten och umgicks väldigt väldigt mycket med David. 

Efter studenten åkte jag och familjen till Spanien!

Midsommar firades hemma hos oss med våra vänner och David. 

Dagen efter åkte jag, Evelina och Hedvig till Göteborg för att gå på Coldplay-konsert och spendera lite tid i Hedvigs sommarstuga! 

Juli

Mirakulöst lyckades vi skaffa körkort efter två lata veckor av intensivkurs??? Jag gjorde teorin på en natt så de mesta var nog ren tur. 

Åkte en sväng till Estland för att hälsa på släkt. 

Resterande av månaden spenderades mest med att jobba... 

...och avslutades med en bekräftelse att hösten kommer spenderas i Aberdeen studerandes Business Management!

Augusti

Augusti månad började med ett 10 km lopp i Katrineholm (ska definitivt bättra tiden nästa (det här) året).

Hade även avslutningsmiddag med girlies innan alla flyttar åt olika håll för uni. 

 

My 2017 - Part 1/3

Januari

Inledde året med att fira nyår med la familia. Saknar Katja! Hon är på jorden-runt resa sedan i höstan och kommer inte hem först i slutet på sommaren :(

Fick hem studentklänningen (läs: jumpsuit)

Hade avslutning med konståkningen, det skulle komma bli sista gången innan jag flyttade!

Februari

Har ca noll bilder från februari, jag antar att jag var fullt upptagen med slutspurten på IB innan exams och deadlines. Firade i alla fall alla hjärtans dag med la familia, jag hade fixat en tre-rätters vegetarisk middag med världens godaste lasagne (tyvärr tappade jag bort receptet när jag bytte telefon).

Mars

I mars åkte jag på spontanresa till Aberdeen för att gå på ett sk. 'Offer Holder Day', dvs alla som fått en offer var inbjuda att besöka skolan och jag kände att det var en bra idé (trots stressen inför exam nästa månad) för att se vad jag tyckte om både skolan och staden, det är trots allt ett stort beslut att ta. Passade även på att besöka Katja och hennes kompis (och deras hundvalp, så söt! Saknar honom) i Edinburgh. Visste inte att jag nästa dag skulle hitta min framtida pojkvän på Stansted flygplats påväg hem, men det gjorde jag. 

April

Har heller inte speciellt mycket bilder från april, som sagt - exams började. Åh andra sidan firade jag min 19-års dag med Matilda, vi hade vegansk bday brunch och tog lite bilder, c'est tout.